いいわけ日記（仮）

10月6日　日曜日

曇りのち晴れ。
日曜日なので起床からゆっくりパターンで過ごしてみました。

いつものことではあるが目が覚めてから起きるまで布団の上で体操をしている。
今日はボーッとしている時間、体操する時間を多めに取ってみた。
朝散歩もショートコース、朝の掃除も気持ち少なめにしてみた。
午後は体の疲れを取る体操をしながら、そのあと昼寝をしてみた。
スマートウォッチは仮眠のつもりであるが睡眠とカウントしたようである。
そのため睡眠時間は長くなったが、質は悪いと診断された。
体感としては昼寝の後の行動が軽くできたので良かったとしたい。
自分のからだでありながら自由にいかないのだからボチボチとやっていくしかないところである。

あることから久しぶりに知り合いに連絡を取ってみた。
電話があり近況を報告した。
主婦の友の会員（？）で丁寧な生活をされていて学ぶことが多い人生の大先輩である。
以前は雑誌を読んだり家計簿の付け方を学んだりしていたが忙しさで止めてしまった。
生活に流されて自分が視点の切り替えができなかったのである。
今になって丁寧な生活の大切を感じる。
少しづつゆっくりと丁寧にやっていきたいと思ったできことであった。
感謝の日である。