えるくん／ぽんこつ東大卒カウンセラー

あなたの心のコリをほぐします。ぽんこつ東大卒カウンセラー、えるくんです。 人の心の仕組…

えるくん／ぽんこつ東大卒カウンセラー

あなたの心のコリをほぐします。ぽんこつ東大卒カウンセラー、えるくんです。 人の心の仕組みを理解すること。それを使って、生きづらさに悩む人が自由になるためのお手伝いをすること。自分自身がそのお手本になること。 そんなことを考えながら生きています。 根本裕幸師匠第6期お弟子講座修了。

欲しかったのは母だった

どうも！ 東大卒じぶん研究カウンセラー、えるです。 みなさまいかがお過ごしでしょうか。 こちらの記事でもお伝えしましたように、去年のクリスマスに、私は自分の父に対する意識という部分でめちゃくちゃ大きな変化を経験しました。 一言でいえば「父からの愛を受け取れるようになった」ということ。 それはもう、文字通り「世界が変わった」と言ってもいいくらいの大きな変化だったのです。 あれから２ヶ月が経とうとしていますが、「服装の趣味が変わる」「好きな仕事をすることに躊躇いがなくなる」

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    • プロフィール

      一流と言われる大学を卒業し、研究者になる夢を叶えるべく、進学した大学院の研究室。私はそこで、大きな挫折を味わいます。 指導教官とうまくいかない。先輩とうまくやれない。。 学力だけでなんでも乗り越えられると思っていた私は、人間関係の壁に大きく戸惑いました。ストレスフルな環境を、根性だけで耐え抜き辛うじて卒業したものの…その後の私は、長きにわたる燃え尽き症候群の時代へと突入しました。 無気力無感動に陥った私は、刺激を求めるかのように道ならぬ恋に溺れ、振り回し振り回されの関係

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      • 【満員御礼】カウンセリングモニター募集のお知らせ

        ※ たくさんのお申し込みをいただきありがとうございます！おかげさまで1月分のご予約は満席となりましたので、いったん募集を締め切らせていただきます。2月の募集はまた後ほどご案内させていただきますので、今しばらくお待ちくださいませ。 あなたの心のコリをほぐします！ ぽんこつ東大卒カウンセラー、えるです。 最近リンスを変えたら髪の毛のまとまり方がだいぶ良くなったのですが、ドラッグストアで適当に選んで百均の容器に詰め替えてしまったので、どの銘柄だったかを思い出せません…苦笑 さ

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        • 最高のクリスマスプレゼント

          あなたの心のコリをほぐします。 ぽんこつ東大卒カウンセラー、えるです。 今日はクリスマスですね！ みなさん昨夜はどんなふうに過ごされましたか？ 大切な人と素敵な夜を過ごした人。 気の置けない友人たちと朝まで飲み明かした人。 １年間頑張った自分へのご褒美に、贅沢な一人の夜を過ごした人。 愛する人に会うことさえできず寂しさに押しつぶされそうになりながら過ごした人。 仕事に家事に育児に忙殺されてクリスマスどころではなかった人。 クリスマスなんて自分には関係ねーし、っていう人。

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          えるのカウンセリングにようこそ

          どうも、心のコリほぐしカウンセラー（見習い中）のえるです。 初めましての方、ブログにお越しいただきありがとうございます。 そうでない方、いつも読んでいただきありがとうございます。 みなさん、こんなふうに感じることはありませんか？ ・何かから自由になりたいけど何から自由になりたいのかがわからない ・漠然とした生きづらさがある ・いつも何かに追われている ・アクセルとブレーキを同時に踏んでいるように感じる ・人生に行き詰まっている ・身動きが取れなくなってにっちもさっちも行

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          もてあました感情を「一旦置く」

          どうも、カウンセラー見習いのえるです。 みなさまいかがお過ごしでしょうか。 今日は、感情を持て余してしんどいときは、その感情を「一旦置く」ということをすると楽になるよ、というお話。私の最近の実体験をもとにお伝えしたいと思います。 実は私、ここ二週間ほどかなりバタバタしておりまして、なかなか気持ちに余裕を持てない状況が続いていました。それにはまあ理由があって、 ① 引越し ② 〆切のある重めの仕事 がタイミング的に重なってしまったというのがあったんですね。 まず①につ

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          気持ちの整理がつかないときは

          どうも、カウンセラー見習いのえるです。 人生とは不思議なものでして、思いがけず大きな変化をもたらすような出来事が、なにかのタイミングで立て続けにいくつも起きたりするものです。心理学の観点からいえば、「あらゆることは自作自演」。つまり、現実の世界で起きるさまざまな変化は、自分自身の内面が変化した結果として起きている、という見方ができるのですね。とはいえ、そんな大きな出来事が立て続けに起これば、誰だって戸惑ってしまうもの。 じつは私自身も、ここ最近いろいろな出来事がありました

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          分身の術のススメ

          どうも、えるです。 秋もだんだんと深まり、ふと路地裏に迷い込めば忍者に遭遇しそうな気配が漂ってまいりましたが（←どんな気配だよw）、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 今日は読者の皆さんに「分身の術」を伝授したいと思います。 といっても！！ 忍者が敵を欺くために使う、あの分身の術のことではありません。私がお伝えするのは、「自分を大切にする方法」のひとつとしての分身の術。 （修行が完成した暁には、忍者の方の分身の術も伝授しますので、もう少しお待ちくださいね。） さっそ

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          プロフィール

          どうも、えるです。 これまでnote記事をいくつか書いてきましたが、読者の皆さんの中には あの“える”とかいう奴はいったい何者なんだ！？ と感じている方もおられるのではないでしょうか。 そこで今回は、あらためて私の自己紹介をさせていただきたいと思います。といっても私は自己アピールというものが大の苦手でして、仕事でもそれでいろいろ損をしてきたなぁという自覚があります（苦笑）。なので今回は、あえて肩肘を張らずに気楽にいってみたいと思います。飲み屋でたまたま隣のテーブルにな

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          勝ったつもりで負けていた話

          どうも、えるです。 心理学の中では比較的よく知られている概念の一つに、エディプスコンプレックス／エレクトラコンプレックスというものがあります。こちらの記事でも紹介しましたとおり、人間は成長のある段階で、異性の親からの愛情を同性の親と奪い合う、ということを経験するのですね。 ・男の子が母親からの愛情を父親と奪い合う（エディプスコンプレックス） ・女の子が父親からの愛情を母親と奪い合う（エレクトラコンプレックス） というように。それで、この物語の結末にはいくつかのパターンが

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          思わぬ気づき：母親

          どうも、えるです。 先日、ある女性の方（Aさんとします）とお話をしていて、こんなことがありました。 詳しくは話せないのですが、Aさんにはお子さんがいらっしゃいまして、自分が母親としての愛情をお子さんにちゃんと与えてあげられていないんじゃないか、ということでとても悩まれていたんですね。でも話を聞いてみると、全然そんなことはなくて、本当に母親としての深い愛情をお持ちの方なんだな、という印象を受けましたので、それをお伝えさせていただきました（うまく伝わってたらいいな）。 で、

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          45億の情けなくも愛しい男たち

          どうも、えるです。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今日は、今までとは少し毛色を変えまして。 恋愛における男性の心理について、全世界の45億人を代表して（！）、私えるが女性の読者の皆様にお伝えしたいと思います。 といっても、私自身は恋愛心理の専門家ではありませんし、恋愛経験も多い方ではありません。ですが今回だけは、傲慢にも45億人を代表できると信じて（！）、自分の経験も参考にしつつお伝えしたいと思います。 さっそくですが、男性側から見た場合、恋愛関係がうまくいかない理

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          誰かにしてあげたいことをまずは自分にしてあげよう

          どうも、えるです。 マリアナ海溝よりも深い愛情をお持ちの読者の皆さんなら、いつもこんな風に思っているのではないでしょうか。 ・誰かの気持ちを理解してあげたい ・誰かの気持ちに共感してあげたい ・誰かの辛さに寄り添ってあげたい ・誰かを寂しさや孤独から救ってあげたい ・誰かをしんどい思い込みから自由にしてあげたい また、そんなふうに意識したことはなくても、これまでの人生の中で、あなたが辛い思いをしてきた、苦しい思いをしてきた、自分を犠牲にして我慢してきた、誰かや何かのため

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          両親の話と罪悪感まみれの私

          こんばんは、えるです。 自分自身の過去を振り返っていたら、新しい問題がまた色々と見えてきたので、これから向き合っていきたい課題を整理するという意味で、読者の皆さんとシェアさせていただきたいと思います。かなり個人的な話になっちゃうと思いますがご容赦ください。 （書き終わってから読み返してみたら、ぜんぶ自分の両親に関することになってました。） ［問題1：両親の激しい夫婦喧嘩］ これはもうずっと抱えてきた問題で、これまでにも何度か向き合う作業をしてきたんですけど、今回改めて

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          一輪車の乗り方がわからなくなった人の話

          こんばんは、えるです。 突然ですが、私、一輪車の乗り方がわからなくなってしまいました。。 実は私が一輪車に乗り始めたのはけっこう最近なのです。 とあるきっかけがありまして、何か新しいことにチャレンジしてみよう、と思って始めてみたのが一輪車だったんですね。 新しいことを始める怖さもあったんですけど、今回はたくさんの温かい仲間たちがいて、失敗してもいいからやってみようよって言ってくれる人がいて、それで私もチャレンジしてみようって思えたんです。 で、やってみるとこれがなかなか

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          私はなぜ計画を立てるのか？

          お久しぶりです、えるです。 意気揚々とnoteを始めたのは良かったものの、スタートダッシュをかけすぎて早くもオーバーヒートしてしまった感が否めません。 しばらく間が空いてしまいましたが、気を取り直して細々とまた再開していこうと思います。 今日は軽めのネタ。 計画を立てる ということについて。 仕事でもプライベートでもなんでも、私は計画を立てるということが大の苦手です。 たとえば仕事なら、この日までにこれだけの仕事を終わらせるために、まずはこれをやって、次にこれをや

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