「やりたいこと１００リスト」を作成中

尾石 晴さんの『40歳の壁をスルッと越える人生戦略』という本を読んでいる。

今まさに、自分が感じているモヤモヤの原因と、その対処法が的確に言語化された本で、メモしまくり。笑

じっくり噛み締めながら読んでいる。
今このタイミングでこの本に出会えて嬉しい･:*+.

女性の場合は、仕事、家庭、子供の年齢や人数、容姿の変化、老後の見通しなど、気になる要素が複雑に絡み合っています。それぞれに対応しようとすると、やることが多すぎるため、ジタバタしがちです。

男性の場合は、仕事では「このままだと、この辺りに着地しそうだな」と先が見えて行き詰まりを感じたり、体力の衰えから男性らしさを失う不安に駆られたりします。その結果、急に転職や企業をしたり、アウトドアに目覚めてキャンプ用品を一気にそろえたり、筋トレに励んだりしがちです。

「40歳の壁をスルッと超える人生戦略」より

まさに、私と夫がこの状態です。笑

著者の晴さん（Voicyを拝聴しているから、慣れ慣れしく晴さんと呼んでしまうが）の実体験がベースとなった本で、人生の先輩から「大丈夫、みんながぶつかる壁なんだよ」「これからだよ」と励まされているような気持ちになる。

色々試したいことはあるけど、さっそく始めてみたのは「やりたいこと１００リスト」の作成。

これ成功されている著名人はけっこうやってますよね。自分探しの真っただ中にいる凡人の私は、やらない手はない。

リスト作成の目的は、「自分が幸せだと感じる状態を明確にすること」である。

昨年はスマホのメモアプリにやりたいことを数点箇条書きにした。
それはすべて達成し✅を入れることができたのだが、自分のスキ！に正直に行動できたことが嬉しかった。

今度は１００個という数にこだわってチャレンジしてみたい。

本にも書いてある通り、本当に最初は全然書けない。現在２４個目。
まだまだ自己理解が足りない。

「やりたいこと１００リスト」のルール
・なんでもいいから書く
　「ぼーっと過ごしたい」でもOK
・一気に書かない
　のんびり1ヵ月くらいかけて書く
・似たことを書いてもOK
　運動したい、走りたいなど

これに従って、気楽に書き進めていきたいと思う。

何だかとてもワクワクしている自分がいる。