首の痛み

痛い… 少し前に大手布団メーカーの枕を買ったんですが、合わないのか首がとても痛いです。 医師も推奨する商品でしたので試しに買ってみたのですが、合わないということなのかな… やっぱりオーダーメイドが良いのかなー 整形外科行ってみたけど、基本自分でストレッチして改善してく感じだし、求めてたのとは違うんだよなー 運動しつつストレッチしないとダメなんだろうなー 中々やれないんですけどね。