ヨガサークル4回目

5月から始めたヨガサークルも、4回目を迎えられた。
今日は7名の参加があり、うち1名が初めてだった。

今日は仕事が落ち着いていたこともあり、またレッスンを始める前に少し動いて身体をほぐしてからやったので、先週みたいにドキドキ・ソワソワで始まることはなかった。
インストラクションの練習も続けていたから、落ち着いてやれたのもあるかもしれない。

良かった点
時々止まってしまい、言葉がでてこないこともあったが、冷静に思い出すことができた。その場で言葉を紡ぐこともできた。
インストラクターの〇〇ですと挨拶をするとき、今までは恥ずかしい気持ちでいっぱいだったけれど、今日は恥ずかしさは減っていた。

反省点
しゃべることに気を取られ、みんなのことを見ることがあまりできなかった。

今後改善していきたいところ
個別の具体的な誘導の言葉がけ
話すことがワンパターン。引き出しを増やしていきたい。
音楽を活用したい。