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マリオットラボ所長&ブロガーです／マリオットボンヴォイアメックスカードの素晴ら…

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マリオットラボ所長&ブロガーです／マリオットボンヴォイアメックスカードの素晴らしさに惚れ込んでポイントを貯め始めたらハマりました／５０代サラリーマン、人見知りで気にしいな性格です ◉ブログはこちらhttps://atsushi-39runpota.com

【50代】夫婦の旅行って夜どうしてる？

【50代】夫婦の旅行って夜どうしてる？実はみんなどんな夜をお過ごしでしょうか？この記事を読んで解決できること ・50代夫婦の旅行で「夜」は？ ・旅行がもたらすメリットデメリット ・効果的な高級ホテルの時間 こんにちは、ブロガーのあつしです。 この記事では50代夫婦が直面する「夜」の事情と効果的な解消方法の提案をしています。 最近の日本ではレスという言葉が常態化してきました。 様々な調査結果が出ていますが、約50％の二組に一組がレス状態等調査結果も出ています。 必要なのは

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    • 【５０代】老後最新情報２０２３〜これからどう行動すべきか？

      一体どうすればいいんだ！５０代の様々な不安がスッキリ解決します こんにちは、マリオットラボ所長のあつしです♪ 「平凡出世なしサラリーマン」をしながら、ストレスを自転車の趣味で発散しながら生きています。 困った、何が困ったって、全部困った。 こんな悩みはありませんか？ ・老後のお金、どうしたらいいんだろう？ ・仕事辞めたい、転職したらどうなるんだろう？ ・人に使われるのは嫌だ、独立開業して人生チャレンジしたい！ ・毎日寝ていたい、仕事に行きたくない。 ・親の介護が始まった

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      • 【DAHON K3 ロングライド】都内から埼玉県北部へ行ってみよう

        こんにちは、たんでまあBLOGのあつしです♪ DAHON K3による、ロングライド。 一度は試してみたかった、都内から埼玉県北部までどうやって来るのか？ 道の駅おがわまちを使って、都内からもサイクリングに行けました。 コースについて距離の参考になるかわかりませんが、池袋までは輪行しました。 まず、東京駅を目指しました。 そこから浅草経由で、荒川サイクリングロードへ。 途中から疲れてしまったので、R254を使いました。 ８：００　池袋出発、観光 １２：３０　東京八重洲口出発

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        • 【ロングライド後の疲労回復】一晩でスッキリ疲れをとる方法

          ロングライド後のアフターケア（マッサージ、ストレッチ、ツボ押し）でスッキリ疲れを取る方法を教えちゃいます！ こんにちは、マリオットラボ所長&ブロガーのあつしです♪ だるいー。 昨日、久しぶりに１００km自転車乗っちゃったからなあ。 明日の朝、起きられるかなあ、仕事行きたくないー。 日曜日は、こんなことありませんか？ 私もブルベをやっていたので、ロングライドの疲れが長引いてなかなか取れないのを経験しています。 最近は、年も重ねて簡単には疲れが抜けなくなりました。 しっかり

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        【50代】夫婦の旅行って夜どうしてる？

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          【ダイエット成功】糖質依存を改善すれば簡単に痩せていきます

          今回は、結構簡単に痩せました。なになに？なにしたの？ 最近、健康診断の結果が糖尿病に近づいているのではないか？ と思い始めました。 食べても食べても、満腹感にならない。 ご飯の後に、スナック菓子を一袋。 仕事中もずっとチョコレートを食べてしまう。 若い頃は、食べたら食べただけ動けば痩せる、というのは実証済みでした。 実際毎日７km走っていたら、体脂肪率１０％を切って食べても痩せていきました。 その頃の食欲のまま、走るのをやめてしまったので、当然太りますよね。 そして甘い

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