大腸がんが少ない町、覚え書き

ジョイネス
京都府京丹後市

酪酸菌が多い

食物繊維が多い食べ物：根菜、海藻、豆類、未精製穀物
　　　　　　　　　　　高齢者に玄米を食べている方が多い
オリジナル頭文字
まさかいきなりやぶく：豆、魚、海藻、芋、きのこ、ナッツ、緑茶、野菜、分ずき米、果物

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