自分の内側を写す鏡？
初めてこちらのnoteを使い投稿する、ヨガインストラクターをしているMikiと申します。季節が進みすっかり秋。季節が移り変わる様に、毎日身体や心も変化しています。身体と内側の感覚がアンバランスだったりする事もあるかもしれません。内面で起きていることや呼吸の質が外側の身体に現れることもあります。今の自分の身体、内面、呼吸に意識がつながる時間を持つと穏やかにバランスもとりやすくなっていきます。どうぞご参加お待ちしてます！担当クラスのお知らせです。
【スタジオクラス】
•立川ヨガホーム
10/26(月)14:00-15:20 骨盤のためのヨガ
10/28(水)14:30-15:50 ハタヨガ入門〜初級
【オンラインクラス】
•リフレッシュヨガ
毎週金曜日 12:30-13:50
ヨガ経験６ヶ月以上の方。イス、ブロックなどの道具を使いますが、ご自宅にあるもので代用可能です。お申込み詳細はこちらへmikiwayoga@gmail.com
その他、武蔵小金井でも少人数クラスを行なっております。お近くの方はこちらもどうぞ。
和田美樹
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