更年期は怖くない！

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敏感になりがちな
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『更年期』という言葉。
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講座やカウンセリングを
受けて下さる方の中にも多くいらっしゃる
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今がこんな状態だから
これから来る更年期が不安でならない…
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自分のお母さんも更年期症状が酷かったから
私も心配なんです…
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そんなお声。
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更年期症状には
こんなサプリメントがいいよっ
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とか
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これだけやれば楽に乗り越えれるっ
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みたいな情報も多いですが…
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まずまず…更年期は、
誰でも通る道です(^^)
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女性は特に
女性ホルモンにサポートされてきた
数十年から、
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卵巣機能が働かなくなってくる
変化期のタイミングで
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身体がびっくりして
様々な反応を起こす
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これが更年期症状です。
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女性ホルモンの分泌には
自律神経が大きく影響しているために
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更年期症状と自律神経失調症の
症状は少し似たところもあります。
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心が変化して喜怒哀楽が激しくなったり、
身体の不調が大きく出たり、
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その感じ方は人それぞれ。
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そして、
卵巣からでる女性ホルモンは
閉経と共に出なくなってきますが、
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他の臓器から出る女性ホルモンは
微量ながら保たれます。
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なので、
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40代に入ってくると
女性ホルモンを補うことだけではなく、
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身体を整える事が
とっても大切になってくるんです(^^)
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更年期症状の感じ方は
一概に女性ホルモンだけが
影響しているとは限りません。
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その方の生活リズムや
ストレスの度合いなど、
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外的要因も沢山あります。
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子供の進学・親の介護など
色々考える…そんなお年頃です。
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そして、
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更年期を終えると

生理に振り回されずに予定が組める♡
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ナプキンやタンポンを常備しなくて良い♪
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漏れなどの心配もしなくていい♡
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そんな快適な毎日が待っています╰(*´︶`*)╯♡
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そして
閉経してからも
まだまだ何十年も生きて生活していくのです。
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健康に自分らしく
そしていつまでも女性らしくっ♪
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その為には、
閉経までのQOLも大きく関わっています。
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これから先
もっともっと楽しい人生を送る為にも
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今を楽しんで
身体を整えていきましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)
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そんなお話を
地道にそしてしっかりと
お伝えしていけたらいいな♡
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そんな風に思っています。
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九州にも少しずつ
プランナーさんが誕生しています(^^)
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皆んなで頑張る女性を
サポートしていけたらいいなっ♪
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困った時・不安な時は
お気軽に近くのプランナーに
是非ご相談くださいね。
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