生理は3日で終わりっ

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一番多く頂いたご質問。
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生理の周期や量の『基準』
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𝟭𝟬代から当たり前のように訪れる『生理』ですが、
幼い時は特に…
生理について友達や親と話す
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そんな機会も少ないと思います。
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私も、
毎月の生理を観察したり
変化を感じたり…
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そんな風になったのも、
この仕事についてしばらく経ち大切さを学んでからでした。
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だいたい生理はどれくらいの期間ありますか？
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と質問すると…
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𝟱日〜𝟳日間と応える方がほとんどです。
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そこで多いのは
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細かく聞いてみて分かることですが、
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生理のスタートは
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茶色のようなくすんだ血液が出てくる事。
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かなりの確率で出会います。
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これは、
生理が始まる準備で子宮が動き始めた時に
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前回の生理の残りが酸化して
今回出てきているものです。
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産後の悪露の排泄もそうなのですが、
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子宮内に溜まった血液を、綺麗に出し切ることは生理の質を上げることにもなり、
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𝗽𝗺𝘀や生理痛・倦怠感の強い方は、
そこをスッキリ出せるようになると
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とても軽くなります。
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また、
真っ赤な鮮血が𝟯日以上続いている場合は
出血過多になっている可能性があります。
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その場合も、
ホルモンバランスをチェックしてみることを
おすすめします^ ^
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体質は必ず変わります。
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小さな心がけから始めてみましょう♪
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