朝活を終えましたー
HIITトレーニングの強度を上げてやっています。
通常の自重だけよりしんどくて筋が壊れている感じがして、且つ有酸素要素があるので大きくなる気がしているのは自分だけかもですが…

台風10号の情報がひたすら流れております。くれぐれも気をつけて下さい。