R6/4/7波動測定練習と筋トレを軽くやった

波動測定の練習は今日4時間くらいはやったかな。

昨日、
M先生に
「正しい数値出すことにこだわるのではなく、もっと人の測定などに挑戦した方がいい！！！」と言われたので、

平日は人の測定をメインとして
やっていこうと思ってる。

アドバイスありがとうございます！

さて、ダンベルが届いたので
軽く上げ下げしてみた。

重すぎる。。。。

いきなり頑張り過ぎると明日が怖いので、
軽めに。
徐々に不可を強くしていこうと思う。

ベンチか懸垂台もほしいなぁ。

end