継続が楽しみになる私の方法

今日で砂糖なし生活を送って10日目になる。
そして、
毎晩楽しみにしていることがある。
これ。

砂糖なしと夜食なしをクリアー出来たら、
◯をつけている。

たったこれだけのこと。

でも、自分の努力が可視化され、
積み重なっていくのが、
凄く嬉しい。
是非やってみてほしい。

欲に負けそうになっても、
ここに◯をつけるために我慢できる。

砂糖を抜くと、
辛いけど、
マジで身体が軽くなってきた。

あと、
気のせいかもしれないけど、
肌がモチモチしてきた。