![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/53325489/rectangle_large_type_2_5c94a5658e643dcb1bdff07c09f1f38d.jpg?width=1200)
「はぁ」より「ふぅ」
どうも、小倉丈一郎です!
新潟県三条市出身、25歳です。
現在は奈良県宇陀市の森庄銘木産業で
樵(きこり)の仕事をしています。
新潟で林業家として独立するために
奈良へ移住して林業を学んでいます。
森庄オンラインショップ↓
林業家が選ぶオンラインセレクトショップ
MORITO
力仕事をしている時は
ひと呼吸おくときに「はぁ」よりも
「ふぅ」の方が体力が持続する気がしました。
僕の感覚なのか、科学的根拠があるのかは
わかりません。
「ふぅ」と息を吐くとお腹に力が入るから
いいのかもしれないですね。
僕が山で作業しているときは
5分に1回はそうやって息を吐いて
ひと呼吸おいています。
「ふぅ」と少し強めに息を吐くと
集中力が増して、少し体が軽くなるような
感覚になります。
すごくおすすめです。
そもそも「はぁ」って、言ってる本人よりも
周りの人間の方が嫌な感じしますよね。
ため息はやめて、前向きな「ふぅ」に
切り替えましょう!
またあした!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?