10/26朝会 瞑想に集中出来るときと出来ないときで何が違うのかを今度考えてみる vol.201

【除霊という名の瞑想】
60点
感想：やっぱり瞑想してみた。あまり集中できなかった。

【マインドワーク】
■他者に貢献する
神社にお参り⇒できた
子供の水筒に水を入れる⇒できた
子供の熱を記入する⇒できなかった
子供を保育園に送る⇒できた
夕飯の食べ終わったお皿を食洗機に入れる⇒できなかった
子供と一緒に過ごす⇒できた

■できないことに挑戦する
5時に起きる⇒できなかった
バーナムピアノテクニックのピアノ練習をする⇒できた
パプリカのピアノ練習をする⇒できた
ピアノ教室に行く⇒できた
整骨院に行く⇒できた

■他者に貢献する
神社にお参り
子供の水筒に水を入れる
子供の熱を記入する
子供を保育園に送る
夕飯の食べ終わったお皿を食洗機に入れる
子供と一緒に過ごす

■できないことに挑戦する
5時に起きる
バーナムピアノテクニックのピアノ練習をする
パプリカのピアノ練習をする