赤塚漫画、天才バカボンのパパの言葉「これでいいのだ」は悟りの境地なのかも。バカボンはサンスクリット語の「覚れる者」の言葉に近いそうで、パパは“あるがまま”という悟りに至っていたのね。落ち込むと、呼吸が浅くなってダメージ受けるので、まず深呼吸。そして呟きましょう。これでいいのだ！