糖尿メメント
日々のつづり。
内科受診を元にした対策による改善と悪くなった原因の振り返り
雨のち曇り 午前中は雨が降ってたので余計外に出る気がしなかったが、 お昼ぐらいに雨が止んだので、 南越谷駅まで吉越橋ルートでウォーキング。 途中、越谷レイクタウン駅近くで小雨が降り始めたが、 結局南越谷駅まで歩ききる。 駅前の「いろり庵きらく」でランチ。 もりそばの大盛りに野菜のかき揚げをつける。 狭山市に着いてからTULLY'Sで休憩。 この日も仕事は楽ちん。
晴れ 仕事明け。 稲荷山公園駅までウォーキング。 秋津乗り換え、東川口乗り換えで浦和美園へ。 イオンシネマ浦和美園で、 『無名』と『人間の境界』を見る。 帰りはイオンから東川口駅までと 南越谷から自宅までウォーキング。 まあまあ歩いた。
晴れ 足裏の具合いも良くなったので、 自宅から南越谷まで吉川橋経由の遠回りでウォーキング。 雨の日以外はなるべくこれをやりたい。 南越谷駅近くの「ゆで太郎」でランチ。 もりそばに揚げ玉をしこたまかけて食べる。 狭山市に着いたらTULLY'Sで少し休んでから 職場に出勤。 連休中とあって仕事は楽ちん。
仕事明け。 左足裏、痛みが少しは和らぐがまだ少し痛い。 なので、稲荷山公園駅までのウォーキングのみ。 あと、地元の駅から家までのウォーキングも。 昼前に池袋の大戸屋でランチ。 すけそう鱈と野菜の黒酢あん＋キムチを食べる。 午後から駒込でYouTube撮影。 夕方に終わり、 近くの喫茶店でミーティング。 終わった後はまっすぐ帰宅。 お家で風呂→夕飯の後、 BSで巨人対阪神を見る。 阪神サヨナラ負け。あかんね。
晴れ 昼から家を出る。 南越谷まで吉川橋ルートで歩く。 秋津のやよい軒でランチ。 さば味噌定食を食べる。 DOUTORで休憩後、 夕方に仕事場に出勤。 昼間歩いたせいか左足裏がかなり痛くなる。 仮眠の際に靴を脱ぐと激痛が走り、 声を上げる。
晴れ 仕事明け。狭山市駅前の松屋で豚汁定食＋サラダ＋キムチを食べてから稲荷山公園駅まで30分ほどウォーキング。 11時から新座のOSCデオシティ新座3階にあるRIRAKUで1時間ちょいマッサージを受ける。 その後、徒歩で新座駅まで戻り、駅前にある「いちげん」でランチ。日替わりランチの鶏肉のみぞれ煮定食＋ご飯をブロッコリーにチェンジして食べる。写真では野菜もそこそこあるように見えたが鶏肉が多め。 食べたあと再びOSCデオシティ新座に行き、4階にあるユナイテッドシネマ新座
雨 午後から外出。 雨なので、この日はウォーキングが出来ない。いや、無理やりなら出来なくもないがそこまでしてしたくはない。 駅までバスを使う。 昼食は秋津の「やよい軒」でさば味噌定食＋サラダ。 DOUTORで休憩。 しばらくして外に出るが5月のわりにはかなり寒い。 夕方から仕事。 忙しくない程度にそこそこ。 そんな1日。
曇り この日は予定通り渋谷へ。 朝10時20分からの映画なので早めに家を出なきゃいけないが、小雨が止んだかどうかぐらいなので、歩きは駅まで。 10時前に新しくなったル・シネマに着き、1階の券売所で券を買う。濱口竜介監督の『悪は存在しない』を見る。 かなり手応えあり。終映後、パンフレットを買うのに時間がかかったから、次のイメージフォーラムの『システム・クラッシャー』を12時35分の回ではなく15時にする。そうすれば映画の余韻にも浸れるし、昼食もとれる。無理はしない。 ま
2022年4月 ヘモグロビンA1c12.3→7月ヘモグロビンA1c7.1 2022年4月。 この時の内科の診察で、初老の担当医師から検査結果を見せ、こう告げた。 「…最後だよ」 分かっていた。 その3ヶ月前がヘモグロビンA1cが11.3でそこからさらに悪化。ヘモグロビンA1cが12.3になった。 ヘモグロビンA1cは通常基準値4.6〜6.2、 8ぐらいで危険水域、 医師によってはヘモグロビンa1cが10ぐらいでインシュリン治療の導入でもおかしくない。 が、この時の担当医
これまでに映画紹介やレビュー、独自のグルメレビューなどを好きなことばかりを書いてきたが、1975年生まれの私ももうすぐ50目前。特にこれと言った成果が無いことばかりだったが、せめて世の人のためになることを残すなら、やはり己の糖尿病との戦い、対策という抗いの日々について書くこと。それが同じ、または近いことで悩む人々のためになることではないだろうか？ ということで、日々の日記とこれまでの経緯をゆっくり書いていこうかと。 ちなみに現在は、 ・3ヶ月に1度の市内の総合病院での内科
