「育成年代で大切にしたいこと」について対談しました。

こんにちは！

デフバスケットボール女子日本代表の伊藤丈泰です！

お昼休みに短い記事ですが、育成年代で大切にしたいことを書いてみました。

１．育成年代で大切にしたいこと

ストレングスとフィジカリティが大切である。

→アメリカでは中学２年生から筋トレをする。

　もちろんウエイトトレーニングではなく、自重のトレーニングである。

　ヘビーウエイトよりも、ラダーなどファンクショナルトレーニングが多い。

　最近では、スキルトレーニングが増えてきたようです。

２．とにかく試合でたくさんプレーすることで成長が加速する！

日本では、まだまだピックアップゲームという場が少ないけど、バスケットボールが文化として根付いている国は街の至る所でピクアップゲームが行われるコートがあり、仲間がいる。

ピックアップゲームで年上のプレーヤーと競争し、勝負することでレベルが上がっていく。

３．負けない気持ちが大切

どんな練習を通しても、競争心を植え付けることが大切である。

今回は５００文字！

短い記事ですが、対談をしていて指導現場を振り返ると納得できる話ばかりでした。

世界から学び、バスケットボールで日本を元気にできるように学び続けます！

最後までお読みいただき、ありがとうございました！