鬱に際して　人に話すということ

できることならば、人に対して、他人に対して自らが鬱だということは言いたくない。近しい人に対してはより言いたくないと思う。

でも
正直に、できるだけ素直に自分の辛さや考えていることを他人に聞いてもらうことが救いになるんだ。
そのことに今日気がつきました。

優しくも厳しい言葉を言ってくれたあなた方に感謝します。
本当にありがとうございます。