心の便秘回避術

2、3日前に誰かのサムネイルに"想いを溜め込まない"ってあって、それを見て本当にそうだわーと思った。

誰かに何かを伝える時、本音、言いたいことをそのまま全部吐き出せばいいってもんじゃない。そこには紛いなりにも思い遣りって大切だと私は思う。気遣いじゃなく、思い遣りだ。言葉は時に意図せずに、暴力的に誰かを、自分をも傷つける。だけど、言いたい事を言えず、ヴゥッと何かを呑み込むのも違うと思う。

いやさ、私まだ会社員なもんで"会社員としてのあれこれ"が時々辛かったりする。同僚、上司、患者、に対して言いたい事をヴゥッと呑み込む時にもある。それをそのままにしておくと、軸が大きくズレる事は間違いなくて、良い方へは動かない。それがもう分かっているから、言ってもしょうがないと諦める前に、その時の感情を感じる事を忘れないようにと常に心がけているし、言うも言わないも、自分で選択している！という力強さを持つようにしている。

(時々ひっそりとトイレで叫んでいる！！！)

想いを溜め込まないって、自分の感情の全てを、自分が感じるところからだよね。それから話したり、こうして綴ったりして手放していく。そうすると心の便秘から回避されると思う。

今日はふたご座の満月🌕

コミュニケーションを司る満月だそうで。対、外側とのコミュニケーションも大切だけど、まずは自分自身とコミュニケーションをより深めていきたい。

自分の想いを言葉にすることは、人間に与えられた何よりの自己表現である！