いつくしむとき〜インド＆ヨガ〜｜じゆうな木

土のお手当とヨガ〜大地の再生vol.2〜

「土に、いいも悪いもありません」これは自然環境の根本的な再生のために活動されている、NPO法人地球守代表の高田さんの言葉です。先月、大福院さんでの大地の再生ワークショップに参加しました。風の草刈りをし、水はけが悪くてぬかるんだ、ずっと放置されたままの畑に水脈をとおしていきました。水も空気も滞ってしまって動かない場所はとくにぬかるみ、グライ層（酸欠状態の土）と呼ばれる土（有機ガスが発生している）になっていました。色もにおいも少しぎょっとしてしまう、そんな状態の土

“ミギ”、しあわせなクジラ、そしてヨガ

神経解剖学者として脳の研究をされているジル先生が、自身が脳卒中を体験するなかで気づいたこと。 “私の魂はクジラのように自由にとびしずかな幸福の海を　すべるように進みました天国を、わたしは天国をみつけたのです…” バンコクで働いていたころのことです。とにかく忙しくて毎日仕事に追われていたころ、友人に勧められてわたしは初めてヨガ教室に参加しました。仕事終わりの疲れはてた体を引きずって、私はその日の最後のクラスに、なんとか滑り込みました。ヨガ教室では最後に「シャバーサナ

“むいしぜん”〜タゴールの歌と夢見る小学校〜

“ この世界で　わたしを愛するものたちは　わたしをつかまえて　おこうとする　　　かたい縄で　しばって。　　　けれど　あなたの愛はずっとおおきくて　　　あなたのやりかたこそが　あたらしい　　　しばらず　すがたを見せずあなたのしもべを放っている。　みなは　わたしが忘れないようにと　　　わたしをひとりにさせはしない。　日に日に　時はすぎていくが　　　あなたに　あえない。あなたを呼んでも呼ばなくても　　　喜び

おひさま〜インド（自然のおくすり）〜

あさひを　あびるもうなんども　なんども　かぞえきれないくらい　みとれた　あさひみあきることのない　だいすきな　おひさま。朝日をたっぷり浴びた日は、その日いちにち、ほんとうに気分がいい☺️ 朝日をみながら、よく思い起こすひとがいます。インドのヨーガ自然療法センターで出逢った、名前も知らないふたりのこと。わたしはそのころ、イギリス人の友人エムと一緒に、ナジック市にあるヨーガ自然療法センターでインターンをしていました。毎朝、日の出前には起き、センタ

サンタの手紙と１ルピー

“いのちの本質は愛です。… 愛に囲まれているとき、いのちはより完全にそれ自身になります。” (風景の天使のことば、ドロシー・マクリーン『天使の歌が聞こえる』(日本教文社より) クリスマスの時期が近づくと、毎年必ず思い出す、ちいさな男の子がいます。中学生のころ、わたしは黒柳徹子さんの『トットちゃんとトットちゃんたち』という本を読みました。ユニセフの親善大使としての活動が描かれている赤い表紙の本でした。とてもやせ細った男の子の写真や未だに世界各地でつづいている紛

ちかくてとおい大地のめぐみ〜earthing〜

なるべく　よごれないように。つちが　なるべく　つかないように。「土にはバイキンがいるから、あまりよごれないようにしましょう」そんな価値観のなかで育ったわたしにとって、ずっと「土」は直接ふれることが少し　ためらわれる、身近にあるけど遠い存在でした。インドにいたころ、ともにヨガを学んだ世界各国の友人たちは、ほとんどが「裸足」で外をあるいていました。身軽で、気もちよさそうな裸足に惹かれつつも、わたしはそれでも足の裏を汚したくなくて、いつも靴下と靴をはいていたのです。

よろこびいろのかえりみち

やまぶき色の　イチョウの　はっぱくるくる　ひらひらまいおちたかわいい　かたち！すてきな　きいろ！はっぱが　おちるただ　それだけでたのしくて　うれしくてこころも　わくわくくるくる　おどるよ「イチョウさん、もっときて！」イチョウに向かって声をかけたらイチョウは　パタパタ空色の　風をよびさららら　るるるやまぶき色が　はじけたよ畑からのかえりみち、おひさまのひかりを　さんさん！あびて、やさしい空色の空気のなか　イチョウたちが笑っていました。

トゥルーシー「比類なきもの」

「ホーリーバジル（トゥルーシー）が家にあれば、病気も不幸もその家に入ることができない」（インドのことわざ）夏のおわり、花友さん(花友達)のひとりからいただいた、ホーリーバジルのちいさな苗。すくすく育ち、かわいいお花とすばらしい芳香をはなっています☺️ ホーリーバジルは別名「トゥルーシー」。インドのことばで「比類なきもの」という意味だそうです。ホーリーバジルは、インドの伝統医療「アーユルヴェーダ」のなかでも　３大ハーブのひとつとして6,000年以上にわたり愛用され

まっすぐでなくてもいいんだね

ある朝の　ヨガ教室あつまったみんなは　あまりからだがうごかないそんなひとが　ほとんどだったいすに　すわって　参加したひとほとんど　ずっと　ねたままのひとおなかが　いたくて　うつぶせになれないひと左がこわばり　右に少し　かたむいているひとやわらかな陽光が　窓の向こうから　さしこんで目を閉じた　みんなの輪郭が　金色にふちどられるその瞬間　鮮やかに立ち現れる　森の景色わたしはまるで　朝の森を　あるいているようなそんな　ふしぎな　心地になって「まっすぐでなく

仏さまと宝もの

呼吸するだけで　きもちのいい朝わたしは　１秒でもながく　外にいたいきもちをなだめ髪を結び　広間のなかを　あるいていきますざわざわ　がやがやはじまりは　大体いつもざわざわ　うねうね空気がとても　さわがしいそのとびきり　うつくしいあさ広間のなかも　とびきり　ざわざわ！その不協和音の　うねりのなかにひきこまれそうになる　じぶんを見つけしのびよる　憂鬱な感情を　確認しながら祈るようなきもちで　そっと　窓ごしの　緑たちに　意識をむけます葉っぱたちは　

マーブルマン

わたしがその不思議な「ちから」をもつ男のことを知ったのは、インドのアシュラムに滞在していたころのことでした。そのアシュラムがあるちいさな村は、ガイドブック（たとえば『地球の歩き方』など）にも載っていない、とても辺鄙な場所にありました。そこは探さないとたどり着けない、そんな場所。見渡す限り、田畑が広がり、その奥には山々の尾根がつづきます。店はもちろん、１軒もありません。1日の大半は電気も通らず、夜には星々が空を埋め尽くします。のんびりと水牛が荷をひきながら歩き、その後ろには

ハリオム！〜聖地バラナシ〜

名前さえ知らないひと。それでも、そのひとと交わしたたったひと言を、私は今でも静かな感動とともに鮮やかに思い起こします。　そのころ、私はヨガセラピーの勉強のためにインドのナジックという町に滞在していました。無事に試験とセラピーセンターでのインターンを終え、私はナジックからバラナシへと向かいました。「聖地」としてインドの人々を惹きつけてやまないバラナシ。私も一度でいいからこの地を訪れ、ガンジス川をこの目で見てみたかったのです。「ガンジスは汚い」「不衛生」「ひとりで行くな

いのちを祝う111本の木

“スンダルさんは、木がだいすきです。もし、スンダルさんに会って、写真を撮らせてくださいと頼んだら、そばの木にさっと腕をまわして、ポーズをとることでしょう。” これはつい最近たまたま図書館で手に取った、素敵な絵本（ほんとうにあったお話）の「あとがき」の出だしです。あとがきでは絵本の主人公、スンダルさん（実在の人物）の紹介をしていました。そしてその下には、とてもやさしい笑顔のスンダルさんが、たくさんの葉っぱたちの間から顔をのぞかせている素敵な写真がかがやいています。 “スンダ

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