2/7 飲まない日 5

1/12 飲まない日 4

1/8 飲まない日 3

イヴの時間 https://www.netflix.com/title/80196653

1/7 飲まない日 2

いぬやしき https://www.netflix.com/title/81028433

1/5 飲まない日 1

2018年の反省 + 2019年の目標

2018年の反省- スマホ依存 - アルコールが翌日残る 2019年の目標- FacebookをiPhoneから開かない - 深酒しない（ビール2缶まで。飲まない日を週1、年50日設ける） - 原稿を書く仕事は断る - 小さな挑戦を続ける - まちクエストリニューアル - 水を飲む

Facebookを極力iPhoneから見ないようにするということを1週間前くらいから実践しているのだが、これがすこぶる良い。iPhoneを見る時間が激減しスマホ依存状態から脱することが出来ている。そしてこのように何か発信したいなと思ったらNoteやブログ経由で行うようにしてみる。