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外見磨き編まとめ

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次世代のイケおじ（※ジセおじ）を目指すために2023年4月～やってきたことの外見編のまとめを作りました。 どんな方法を使ってジセおじに向かい変化していったのか？ これから先の…
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ジセおじ　GAMI

＃38　バルクアップをさせたい

皆さんこんばんは！ この間、＃３６で渡辺翔太さんはアンニュイな雰囲気と綺麗な顔立ちなのに、筋肉が凄いというお話を最後にして、筋肉をつけバルクアップしたいと考えました！ 今まで一番重要視していなかったのが、筋トレの部分でした。 加圧トレーニングで健康的な身体を作ろうという目標はあったのですが、別に筋肉はそこまでつけなくても良いんじゃないと思っていました。 ただ、渡辺翔太さんの筋肉の色気を見て、これはつけなきゃダメだろう！って気付かされたので、11月の一ヶ月で大幅に筋肉をつ

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＃33 髪を切って若返り

昨日から今日の夕方位まで実家に戻っていました！ 実家へ行く時に大体、髪を切りに行くのですが、今回も例のごとく友人の美容室へ髪を切りに行きました！ 結論、やっぱり髪は短い方が良いなぁです！ 髪が短くなり、眉上に前髪をセットした方が、眉毛も綺麗に見え、顔が明るく見える気がします。 以下、美容師の友人との会話です。 美容師『今回はどうする？』 僕『黒染めをしたい気もしますし、メッシュが勿体ないので色を入れたい気もしますし、とりあえずカットだけでも良い気がしますが、どうすれ

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#28 現状のナイトルーティン

みなさんこんにちは！ 昨日のモーニングルーティンに続き、今日は現状のナイトルーティンについて書きたいと思います！ 夜の散歩＋スクワット 家に帰り食事を作り、ご飯を食べた後ナイトルーティンは始まります。 最近は夕食後に、お風呂のスイッチを入れ湯沸かしをしている間に夜の散歩（ウォーキング）に出ます。 8月末位までは加圧スパッツがなかったので、普通に４～５km位の散歩を、特別な予定がない時以外は毎日欠かさずしてきて、600mlのペットボトルを１本少しずつ飲みながら、家に着く

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#27 現状のモーニングルーティン

皆さんこんばんは！ 一昨日、半年間の自分の変化を画像を使って振り返りましたが、何をどの位時間をかけて来たのか？どんな目標を立てて、毎日のルーティン美容をしてきたのか簡単にお伝えできたらと思い、今日は書こうと思います。 モーニングルーティン まずは朝起きたらすぐに洗濯機を回し、トイレ後に、ご飯の準備をするのですが、かなり前の回でお話していると思いますが、未だに人参リンゴジュースを作って毎朝飲んでいます！ リンゴ1個＋人参2本を使ってジューサーで生人参リンゴジュースを作って

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＃26　ここ半年の変化を画像で振り返る

4月～自分を変える活動をしてきて早半年が経過しましたが、#1～#25までのnoteを読んでくれた方はわかると思いますが、まだまだ道半ばですが、最初は疲れたただの40過ぎのおじさんだったのが、少しずつましになってきたかなと思います。 今日は一か月ごとの変化を今ある写真の中からＵＰしていきたいと思います。 4月～5月の自分 4月は何も活動を始める前の自分ですが、いやはやヤバイ。。。 身長171ｃｍちょい、体重64㎏（過去最大）→5月には60㎏へ 前髪の透け感、白髪、目の輝

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＃25　最近購入した秋服

久しぶりにファッション系の話題を書こうかなと思います。 ズバリ題名は最近購入した秋服です！ ここ数日で一気に秋らしくなってきましたね。半袖だけでは寒い状況になってきたので、今は夏服の上着の上に春にB-Shopで購入したDATONというフランスのワークウェアブランドのカーディガンを羽織っている感じでお出かけしています！ ↓↓↓ DANTONは主に B-Shop、BEAMSなどの店舗にDANTONコーナーとして置いてあることが多いです！女性、男性問わず人気があり、最近では

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＃23 見えない部分の清潔感

みなさんこんにちは！ 今日は自分では見えない部分の清潔感のお話をしたいと思います。 清潔感 この話をしようと思ったきっかけが、昨日のスリーキングスティックを使った白髪改善の記事を書くときに撮った写真で、横方向から写真を撮り、要は耳を中心に見える写真を撮ったのですが、、、 実は耳の穴の付近の部分から毛が何本かはえてました笑 （画像は消してしまったのであげれないのが残念ですが、、、本当に残念というような画像でした！笑） これって普段の生活をしているとかなりの盲点になる部分

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