体作りの方向性

実は、体を動かす時に筋力で動かすというのはかなり効率が悪い方法です。
この事がわかっていると、整形外科なんかでよく言われる、

「筋力が墜ちているから膝（腰）が痛むのだ。」

という事が嘘だという事にすぐに気がつく事ができます。

現在の医師は薬物の専門家がほとんどで、人間の動作、運動について無知である人がほとんどです。
それは、この事を考えてみるとすぐにわかるでしょう。

「オリンピックで金メダルを獲りたい。」

そう考えた時に医者に相談へいく人はほぼいません。
理由は簡単で、医師は運動について無知なのを多くの人が知っているからです。ついでにいっておくと、自分の分野が決まっていて他の分野について口を出すことを避ける傾向が強い印象です。医師のこういうところに対しての責任感を感じるか、一度ぐらいはよく考えてみてもいいでしょう。

でも、その無知な人がよくいうセリフが、

「筋肉をつけろ。」
「運動をしろ。」

だったりします。
大きな矛盾があると思うのですけど、多くの人はそのことに気がつけないようです。