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しあわせになるやさしいレシピ💗

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本
私が学び、想う、しあわせのヒントを書きとめています💗💡 どのナンバーから閲覧しても🆗です！ ちょっと役に立った、などの経験を読んでくださった方が出来たならとても嬉しいです(^^)…
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Ji-na（ジーナ）

#たいせつ

【しあわせレシピ】NO.10 爽やかさを求めているなら

爽やかさって心地よい 誰かとの関係の中でも、爽やかな結末を求めて　行動していれば 自分の気持ちをも、 上手にコントロールできるようになるための、 ひとつのレシピになる 爽やかな結末のところには、　 ねたみも憎しみもない 自分の口から 後悔しそうなことを言ってしまうような 言葉たちもいなくなってくれる 考えるべきことが、見えてくる 爽やかさを求めて築いていく 平和がなによりの最高のごちそうだ

Ji-na（ジーナ）

【しあわせレシピ】NO.9   待つこと

待っていて欲しいな、、、ってとき、 待っていてくれたら嬉しい うん、誰かのために待ってあげることって、 とっても大事 愛って何かって、辛抱強くて親切なものだって ときどき、絶対に地球の軌道が狂わないでいてくれることを想うと、やけにしあわせだと思う そのおかげで、毎年必ず大好きな桜を観れるから 地球はいつも変わらない動きを保ち、 私たちに心配をかけないでいてくれて、 美しいものをたくさん魅せてくれる 自分にとってしあわせだと思うことをいくつか心の中におさめておく

Ji-na（ジーナ）

【作詞】＝ひとつ　〜君がくれたしあわせ〜＝

今日まで僕は 優しい君の素直さに ほんと助けられて来たからさ 悩まずにいられたよ 雨の日のあの日の 待ち合わせ　充電切れ 遅刻した僕　君は真っ先に 安心したって　おでこに手 潤んだ瞳　愛おしくて全部 その手を僕は　握りしめた 心の中でさ　なんでここに 指輪がないんだよってなったよね 人のことをすごく大事にする君を 僕が世界でいちばん助けて大事にするよ 動物のことをすごく好きな君が語るのを 僕が世界でいちばん聴ける自信　完璧さ 君が好きだから結婚したいんだ 僕は結婚が

Ji-na（ジーナ）

【しあわせレシピ】NO.7  良いディスカッションのために

最初から否定しないで 先ずは聞いてみよう 受け止めてもらえると うれしいから 自分から 受け止めてみよう いったん、 そうだね♪ って 認めてみよう 良いディスカッション♪ それはお互い得られる 満足感とさわやかな気持ち

Ji-na（ジーナ）

【しあわせレシピ】NO.6 ほうこく、れんらく

無理して笑わなくていいんだ 無理なときは、 ちゃんと説明する思いやりがあったらいいんだ 詳しく話せなかったなら、 その必要もない 詳しく聞いてくる その相手は ものすごく心配してくれているのかも 知れないけれど、、、 感謝を忘れずに。 ほうこく、れんらくは、優しい思いやり 大事にしているってことが 伝わるよ

Ji-na（ジーナ）

【しあわせレシピ】NO.5   愛って、人をおとしめたりしないもの

たとえば 会ったことがないその人を 非難しているその人がいても その人はその人のこと なにも知らない だからこそ その人もまた 非難しているその人のこと なにもしらない ただ、非難するその人ということしか知らない だからその人のその人のその人のその人のっていうふうに 代わりは いくらでもいる、いくらでもできる でも、 あなたを心から想う人が あなたを叱ったとき それとは違う あなたがかけがえのない人だから それは愛だから 愛って 親切で

Ji-na（ジーナ）

【しあわせレシピ】NO.4    はかりだしているはかりで

求めているだけなら 求められるだけ 自分がはかりだしていることでしか はかりだされない 自分がなにを 蒔いて いきているか、、、 それが自分にかえってくる 偶然、そう、たまたまを除いては。

Ji-na（ジーナ）

【しあわせレシピ】NO.3 お金が必要なのは人なんだと気づいたから

人は神様にお願いはするけど 神様が人にお願いしていることって 何か？！ってこと 考えてる人は 少ないかもって思う… 想像してみた 神様が私たちに求めていることを 結論は 神様は人に試練を与えることもしないと思うんだ 例えば 親が子供にわざわざ 試練を与えて苦しめたいと考えない むしろ 親って子どもに 人に対して良いことをしてほしいって願う 神様も親と一緒なんだって思う だから 良いことをしてほしいって願うのに 試練を与えて 人の心が疲弊す

Ji-na（ジーナ）

【しあわせレシピ】NO.2 いちばんのストレス発散方法

いちばんのストレス発散方法は 誰かのためになることを 何か 心を込めて してみること╰(*´︶`*)╯♡ 人の心のシステム 受けるよりも 良いこと与える方が もっと『しあわせ』って 思うようになってる 与えたとき その人が とても嬉しそうに 笑ってくれたなら それが なによりも心を 満たしてくれる♡ 心からのしあわせな笑顔のあるところ ストレスを感じてた自分の心をも どこかへ吹き飛ばしてくれる(*^^*) その瞬間を たくさん経験した

Ji-na（ジーナ）

【しあわせレシピ】NO.1 信頼関係

誰かのこと悪く言わないで 人は心の中にあるものが 口に出る 悪く言っているあなたをみて あなたを信じられなくなる人も いるかもしれない もしくは 誰かが 誰かの悪口を言ってきたとしたら？？ その場を離れるか 頷いたりしないか 悲しい､､､というような気持ちを 伝えてみる 相談と悪口は違う 人のことを無下に悪く言う人は 悪い評価になっていく 相談に乗ってもらいたいとは 思ってもらえないだろう 人を悪く評価するより 人と人との間の信頼を築いていくこと 平和を求めて

Ji-na（ジーナ）