しあわせになるやさしいレシピ💗｜Ji-na（ジーナ）

【しあわせレシピ】NO.16 正しく評価

新しい生活の始まりこのことあらためて思いの中に *+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+**+:｡.｡:+* 精神衛生を守ることはとても重要自分自身のことを正しく評価してあげることで周りの人が言ってくれること心の中か心の外か　への分別容易になってくれる悩みはグッと減る　　出来ているところちゃんと自分を認めてあげてこれまでやってきた通りに整然と進もう出来ていないところ解決策を考えて　トライしてみて成果が出るまで時間がかかる

【しあわせレシピ】NO.15 性格の不一致って？！

性格の不一致という結果それは言い換えたら建設的な話し合いをしてこなかった結果自分気持ちを相手に伝えないで分かってよ！察してよ！などというのは無理難題を突きつけていることお互い自分にして欲しいことばかりではケンカになり大したこと望んでないのに何で分かってくれない？！話し合ったって無駄じゃん！！気持ちを分かり合えないということになって性格の不一致とやらに変換そしてついに最悪なことにもっと良い人がいるかも！とか、思うようになるちょっと

【しあわせレシピ】NO.14 実はそれ、孤独を求めてる？！

たとえば、自分が得することや自分がやりたいことばかり考えて言動していることは孤独を追い求めていることになる他の人への愛はそこにない他の人への愛を胸に持って自分の益ばかり求めず相手のしあわせを想像してみようどーどーさんの愛情が詰まった絵をお借りしました😊どーどーさんありがとうございます❤️ https://note.com/dodo_mmm/n/n25e52d814604?magazine_key=me91a764eeea5

【しあわせレシピ】NO.13 自分のことで苦しいときには…

自分のことで苦しくなって身動き取れそうもないそんなとき敢えて大切な誰かのプレゼント選びをしてみたりして自分以外の人のことを考えて行動してみるそうやって自分のことをいったん考えるのをやめてみようそうしていくと新しい扉が待ってくれていたことに気づけるあのとききっと気づけないだけだったかもしれないって笑える日が来るアトリエはなみさんの絵を使わせて頂きました。ありがとうございます❤︎ https://note.com/hananosu/n

【しあわせレシピ】NO.12.8 心が正常に働いていること

あなたを大事に思う人のためまずは未来へ半歩進む、ため、あなたを大事な人の大好きなものを聴いてみようたとえば人を傷つけてしまったとしたら自分も傷つくちゃんと心が誠実に働いて　大事なことに全然、無感覚ではない自分を褒めてあげよう誰かが傷ついていたら心から本気で共感できる自分の姿はっきり映るよね何か助けになりたいって心が正常に働いてさそうして泣きながらも何歩も何歩も成長できたあなたのことをうつくしく見ている人の優しい眼差しが忘れられな

【しあわせレシピ】NO.12.4 傷ついたら

傷ついたその時は、どんどん過去となっていく傷ついた過去から遠ざかっていく今という日簡単ではないからもちろんゆっくりでいいんだけどあなたは誰を喜ばせたいかな？！憂いている姿を見て高笑いして喜ぶ人かな？前に進もうとしてる姿を見て励まし喜ぶ人かな？あなたが傷ついたまましあわせを感じられない時間があなたをまた傷つけてしまう

【しあわせレシピ】NO.12 許さないと思い続けること

心の深い傷はそう簡単に消えないね人間は生まれたときから死ぬまで不完全だから病気になることもあるし同じことも繰り返してしまう時もある見えていない背景が誰しもにあって見えていないことを忘れてしまうこともある許すことは傷ついた心の治療薬たとえば、許せない人がいて、許せないと思い続けることは傷口に塩を絶え間なく塗り続けるようなものずっとずっと、いつまでも、傷口は膿んで治らず、痛くて、辛くて、苦しい　その辛そうな姿をみてあなたの大事な人は心をす

【しあわせレシピ】NO.11 どっちが正しいかより大事なのは…

どっちが正しいかより仲直りする方がとってもステキ♡ 口をきかないときを、過ごすよりごめんね、のひとことを言ったほうが一緒においしいごはんを食べられる❤︎ 謙遜さは、自分を強くしてくれる自信をくれる自分を好きかも、って気持ちにしてくれるそうやって大事な人の心を、あたためられる瞬間瞬間の点と点を紡いで心に編み込んだ経験が豊かな気持ちに変えてくれるそういう華やぐ軽やかなしあわせな気持ちを互いに共有し合えたら安心

【しあわせレシピ】NO.10 爽やかさを求めているなら

爽やかさって心地よい誰かとの関係の中でも、爽やかな結末を求めて　行動していれば自分の気持ちをも、上手にコントロールできるようになるための、ひとつのレシピになる爽やかな結末のところには、　ねたみも憎しみもない自分の口から後悔しそうなことを言ってしまうような言葉たちもいなくなってくれる考えるべきことが、見えてくる爽やかさを求めて築いていく平和がなによりの最高のごちそうだ

【しあわせレシピ】NO.9 待つこと

待っていて欲しいな、、、ってとき、待っていてくれたら嬉しいうん、誰かのために待ってあげることって、とっても大事愛って何かって、辛抱強くて親切なものだってときどき、絶対に地球の軌道が狂わないでいてくれることを想うと、やけにしあわせだと思うそのおかげで、毎年必ず大好きな桜を観れるから地球はいつも変わらない動きを保ち、私たちに心配をかけないでいてくれて、美しいものをたくさん魅せてくれる自分にとってしあわせだと思うことをいくつか心の中におさめておく

【作詞】＝ひとつ　〜君がくれたしあわせ〜＝

今日まで僕は優しい君の素直さにほんと助けられて来たからさ悩まずにいられたよ雨の日のあの日の待ち合わせ　充電切れ遅刻した僕　君は真っ先に安心したって　おでこに手潤んだ瞳　愛おしくて全部その手を僕は　握りしめた心の中でさ　なんでここに指輪がないんだよってなったよね人のことをすごく大事にする君を僕が世界でいちばん助けて大事にするよ動物のことをすごく好きな君が語るのを僕が世界でいちばん聴ける自信　完璧さ君が好きだから結婚したいんだ僕は結婚が

【しあわせレシピ】NO.8 相談相手を選ぶ

相談相手を相談内容によってそれに見合った人をちゃんと選ぼうこれ、ほんと、大事‼︎ 知恵の欠けた人素行を信じられない人などに相談しないよね？！自分のことを心から思ってくれている人は正しい方へ導いてくれる良いことをいいながら引きずり下ろそうとされないように悪い方へ暗に誘導されないために

【しあわせレシピ】NO.7 良いディスカッションのために

最初から否定しないで先ずは聞いてみよう受け止めてもらえるとうれしいから自分から受け止めてみよういったん、そうだね♪ って認めてみよう良いディスカッション♪ それはお互い得られる満足感とさわやかな気持ち

【しあわせレシピ】NO.6 ほうこく、れんらく

無理して笑わなくていいんだ無理なときは、ちゃんと説明する思いやりがあったらいいんだ詳しく話せなかったなら、その必要もない詳しく聞いてくるその相手はものすごく心配してくれているのかも知れないけれど、、、感謝を忘れずに。ほうこく、れんらくは、優しい思いやり大事にしているってことが伝わるよ

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