熱中症になった

朝起きると、心身ともに調子が悪かった。
頭が火照っている感じがして、頭痛もする。憂鬱な気分でもある。
たぶん4週間頑張って疲れたんだろうと判断し、事業所へ欠席の連絡を入れて寝直した。

昼食後、そういえば去年も夏の間ずっと微熱があったことを思い出した。
己は変温動物かと自虐したところで、真面目に熱を体内から逃せてないのでは、と熱中症を疑った。
引きこもりの自分には縁のない病気だと思っていたから、実際どのような症状が該当するのかを詳しくは知らない。ググってみると症状がドンピシャだった。去年から疑っておけば良かったものを。
スポーツでなる印象が強かったが、暑さに慣れていない人も熱中症になりやすいらしい。引きこもりには縁が無いどころか、引きこもりだからこんなちょっとした暑さでなってしまったようだ。とはいえ一昨年までは熱中症なんかなったことなかったから、マスク生活も一因と思われる。

ストレスが溜まると熱が出る体質なので、いつものストレス熱だろうと気にかけていなかったが、熱中症の可能性が高いなら話は別だ。日が暮れて涼しくなるのを待ってからフラフラと薬局へ行って、濡らして冷やすタオルとポカリを買ってきた。
寒くない程度にクーラーを効かせた部屋で、冷却タオルを首に巻いてポカリを飲みながらダラダラしてると、体温はなかなか下がらない（さっき測ったら上がってた）ものの体調は幾分か楽になった。
明日には体温も下がっていてほしい。下がってくれないと困る。

体温以外はマシになってきたからとメールアプリを開くと、事業所から欠席連絡への返事が来ていた。明日か来週の土曜に振替通所できそうならしろとのことだった。嫌ですけど……。