親と子の自己肯定感上げワーク2日目の記録

今日も親と子の
自分をほめるワーク
感謝のワークで、

自己肯定感をあげていきます。

今日のワーク
1⃣今日の自分の褒める行動３つ
小坊主
①俺の1日の天才なところ
②布団をしいた
③５～6時間は勉強した
④塾にいった

母あずき
①朝から仕事
②昼も仕事、打ち合わせ
③夜はお迎え、そして仕事
④毎日を幸せに過ごしている自分が素晴らしい、最高

1⃣感謝３つ
小坊主
①今日も優しくしてくれたお母さんに感謝
②塾の先生に感謝
③自分に感謝
④天気に感謝（温かかった）
⑤夕食の寿司に感謝
⑥友達とメールや電話ができたことに感謝
⑦ゲームが最高に楽しかったことに感謝

母あずき
①今日も1日飛び切り幸せ
②小坊主が生きていることが幸せ
③小坊主が幸せであることが幸せ
④安全に、健康に過ごせたことに感謝
⑤友だちが遊びにきてくれたことに感謝
⑥美味しいコーヒーが飲めたことに感謝
⑦美味しいケーキが食べれたことに感謝
⑧仕事がスムーズにいったことに感謝
⑨小坊主がマッサージしてくれたことに感謝
⑩幸せに奇跡な毎日を送れることに感謝
⑪ありがたい、感謝
⑫嬉しい、感謝
⑬生きてるだけで感謝
⑭小坊主も生きてるだけでいい、それが感謝
⑮幸せであれば、それでいい、それが感謝
⑯自分の弱さと向き合える強さがある、それに感謝
⑰すべてに感謝