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ayakonishihara
【36日目】自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
【36日目】
自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信
【ワークの内容】
1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ3つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての3ステップ
①将来どうしたいか、どうありたいか(将来の具体的イメージ)
②それに向けて、今の状況(現状把握)
③では、明日何をするか(具体的な行動目標)
5⃣瞑想:理想の自分をイメージしながら(30秒)
#親子
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