親子で自己肯定感をぐんぐんあげていくワーク16日目

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今日も
親と子で自己肯定感をあげていくワーク16日目

1⃣自分の褒めるところ５つ
2⃣感謝できること５つ
3⃣将来に向けての3ステップ
4⃣明日チャレンジすること１つ

【今日のワーク】
1⃣今日の自分の褒めたいこと
頑張ったこと、チャレンジしたこと
わくわくしたこと、楽しかったこと
小坊主
①友達と一緒に3人で下校できた
②家庭科のテスト頑張った95点！
③友達とドッチボールができた！楽しかった！
④給食が美味しかった！
⑤みかんを美味しく食べられた

母
①筋トレにいけなかったが、その分、美味しいおでんを作れた！
②今日もお客様に喜んでもらえた
③どれだけ忙しくても、眠くても仕事を手抜きしない自分すごい！
④今朝もしっかり起きることができた！
⑤今日も楽しく笑顔で過ごすことができた

2⃣感謝できること
小坊主
①友達がいてくれて感謝！
②美味しくご飯が食べられた！
③友達がいてくれた！
④笑えた！普通の話がたくさん笑えた！
⑤学校に行けたことに感謝！
母
①大好きな仕事、大好きなお客様がいてくれることに感謝！
②健康なこの身体に感謝
③小坊主君が一緒にいてくれることに感謝！
④お迎えにいった時にママ友と楽しく話せた！
⑤今日つくった漬物がおいしくできた！
⑥お天気がよくて感謝！

3⃣将来への3ステップ
１、今、自分は将来どうなっていたいか
２、では、そのために何が必要か
３、ではそのために、明日なにをしていくか
小坊主
①災害用のロボットエンジニアになりたい
②関連本を読みたい
③学校の図書館でロボット関係の本を探す
母
①世界中を旅しながら仕事
90歳まで自分の足で歩き、ユーモアにあふれるおばあちゃん
②仕事リモート
筋トレで鍛える
③リモートに向けての仕組みづくり
筋トレにいく