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ジーコ
2020年4月12日 19:12
こんばんは🌙室内トレーニングができる時間が増えてきた中で比較的制限なくできる「腹筋」の動画を撮ってみましたこれまで色んな腹筋に取り組んでみて最も効果的だと感じた「ドラゴンフラッグ」に挑戦してみましたロッキーの映画にも登場する効果的な腹筋メニューです今回はそのドラゴンフラッグにホッケー選手が何回できるかに挑戦してみましたご覧ください💪https://youtu