自分を認めるためにやった3つのこと
この先の人生をずーっと「自分」と共に生きるのに、その「自分」を認められない。受け入れられない。
前回のnoteで「自分が嫌いすぎて苦しいのは、自分の心と頭がいがみあっているから」と書いた。
今回はそこから一歩進んで、では、自分を受け入れてあげるにはどうしたらいいの?というところについて、わたしが考えながら実践してきたことを。
【ウォームアップ】「認められない自分」に気づくことが第一歩
大前提として、前回のnoteにも書いたように「自分のことを認めないと!」と思うのはた