◤今年の目標・・・続いてる？◢
2月が始まりました
1月があっという間に解けました💦
アナタはどうでしたか？
新年にやるぞ！と決めた目標も、
ひと月過ぎると忘れてしまうもの😓
ぼくもそのひとり
ブログを定期的に書く！と決めて1月の結果はゼロ・・・😭
決意だけでは行動できない、それなら
習慣の鎖で、目標（行動）をつなぐ⛓️
ぼくは毎朝のルーチンがあります
そのルーチンに目標（行動）をくっつけます
具体的には、
朝ごはん➡️朝の運動➡️食器を洗う➡️『1時間ブログ作業』
さっそく今朝から始めました😆
バッチリ、1時間だけブログの作業ができました！
今年の目標うっかり忘れてしまった人は、
毎日のルーチンの続きに目標（行動）をくっつけてみると
良いかもしれません
今年の目標、一緒に達成しましょう！💪
もし！
習慣化がうまく出来ない😭というアナタ！
習慣化は、
1️⃣小さく始める（スモールステップ）
2️⃣手間を減らす
3️⃣習慣化の鎖（ハビットチェーン）
という技術がおすすめです
技術といっても難しくないです
1️⃣2️⃣は、意識すれば誰でも出来ます！
多くの人が習慣化できないのは、やり方を知らないだけ
サボり魔のぼくが、
習慣のクセをつける時にめちゃくちゃ役に立った本があるので、
下にリンクをのせておきます
今年の年末までに良い習慣を作りたい人は、
ぜひクリックしてみてください
習慣化は誰でもできる！やり方を知らないだけ！
#169 新しいことはじめるよ！2月の目標と1月の振り返り
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