寝よ〜

　寝よう寝ようと思うと寝れない。明日は朝早いから早く寝ようとすると寝れない。だからといって遅くまで起きていると眠くて、次の日早く寝れば良かったと後悔する。明日嫌な事があるから寝たくない、そんな日もある。私の場合は、夜が一番至福のひと時だから寝たらその時間が終わってしまうのが嫌で、寝たくない。

寝れない時何する？

　みなさん寝られない時は何をしますか？私はついスマホを手にしてしまう。その結果、目が疲れてしまい、寝られたとしても疲れが取れない。だからといって本も得意ではなく、読めない。頭の中で羊を数えても、寝られた体験がない。
　私はこうしていつまでも寝られずに日付けは変わり、朝はまだ起きたくないと後悔するのだ。睡眠はとても大事だ。本当は規則正しい睡眠を取らなければならない。だが忙しすぎる日本人。生活リズムを整えられる人はそういないだろう。なのに寝たい時は寝られず、寝たくない時はあっという間に寝てしまう。本当に人間は不思議だ。一度スッキリしてみたい。

お読みいただきありがとうございます！解決もしない自由すぎる内容ですみません💦