やっぱり何歳からでも遅くない！

こんにちは、J.H.Wellnessです。

後期高齢者の方も、要支援1や2の方も、体を動かし定期的に自分に少し挑戦しつづけると、「できない」と思っていたことが出来るようになります。

これは運動だけのお話ではなく、心の持ちようや体調、人間関係にも言える事ですね。

ご飯が良く食べられるようになった、友達ができ毎日が楽しくなったなど、素敵な変化を感じることに年齢は関係ないですね。