20210307 レシピ

2021/03/07 日曜日
朝
甘麹入りイチゴのスムージー
昼
鱈の塩麹焼き、きのこ玉ねぎオクラの長芋と味噌の和え
夜
肉じゃが、味噌汁

コメント
この日は寒い日だったがこの時期は三寒四温と言う言葉があり風邪が引きやすい。
免疫力を高めるために食バランスを工夫する。

鱈の塩麹焼き

きのこ玉ねぎオクラの長芋と味噌の和え

肉じゃが