20210119 レシピ

2021/01/19　火曜日


朝
甘麹入りイチゴとリンゴ、人参のスムージ



昼
鮭の塩麹焼き、白米



夜
ハマグリと春菊、白菜の蒸し（塩麹とひしお入れる）

朝から夜
希望の水2リットル分1本

昼のみ
コーヒー2杯
カモミールティー2杯

コメント
蛤料理を久しぶりにしてみた。蛤はなんでも合う。大寒だからなるべく煮物系で体を温めて乗り切りたいものだな。

鮭の塩麹焼き

蛤、白菜と春菊の蒸し

りんごとにんじんのスムージー