正社員はフルタイム勤務が当たり前？　ロングスリーパーが見つけた無理のない働き方【社員インタビュー】

あなたは、質・量ともに十分な睡眠が取れていると感じますか？ この質問に胸を張ってYesと答えられる人は、私たち日本人には少ないかもしれません。 厚生労働省のデータ(※)によると、睡眠時間が7時間未満の人は63.2％にものぼり、睡眠の質に何らかの不満を感じている人の割合はなんと81.2%だそうです。 （※令和３年度 健康実態調査結果の報告21ページ） 仕事に家事、育児、趣味時間による睡眠時間の減少に加えて、ストレスやスマートフォンの操作などによる睡眠の質の低下も考えられ