モチベーションを維持するために、ついついやりすぎちゃうこともあると思うけど、それが逆効果になることも多いよね。

案外、「やらないこと」が大切だったりする。

時間をかけすぎない。エネルギーをかけすぎない。
切り替えていく。

モチベーションはやる気よりもやる気の制御が大切。