【仮説】モテる方法【テストステロンの増やし方】
モテていようが、モテてなかろうが
全男性の永遠の課題「モテる」。
みんな、もっとモテたいんですよね。
そのために、知識として情報を知っておくことは重要です。
【仮説】フェロモンを出す方法
でも書きましたが、
男性にとってのフェロモンとは、
かなり乱暴な意訳になりますが、要するにテストステロンのことです。
テストステロンを増やせばと女性はこのテストステロンに反応し
モテるようになるといういうのが私の仮説です。
そのテストステロンを増やす方法を知ることが
モテるために一番の有効な方法です。
なので「テストステロンを出す方法」を大胆な仮説で紹介します。
※あくまで個人的な仮説です。ホンマかなという姿勢で
ご覧になっていただけたら幸いです。
＜まず、効果的な食事をする。＞
・たんぱく質を摂る。（肉と大豆。特に鶏肉と豆腐。）
・良質の脂質を摂る。（オリーブオイル・ココナッツオイル）
・特に亜鉛は重要。（牡蠣・アーモンド・カシューナッツ）
ほか、チーズ・卵・うなぎ・ブロッコリー・キャベツ・ニンニク
・玉ねぎ・ネギ・香辛料・コーヒーを意識的に摂るとよいです。
・お酒は控える。
（お酒が亜鉛を排出してしまう）
・グレープフルーツは避けた方がよい。
（エストロゲンを増やしテストステロンを減らすのだとか）
・日光を浴びるとビタミンDの形成をする
・時々敢えてプチ断食するのも良い効果あり
そういう意味では、サプリメントは活用すべきかもしれません。
エビオスと、牡蠣（亜鉛）のサプリメントは気軽に摂れるのでお奨めです。
＜筋トレと運動をする。＞
・筋トレ（腕立て伏せ・腹筋・スクワット）
・有酸素運動（ジョギング・ウォーキング）
・ストレッチ
脂肪率を低く保ってください。但し、過度なトレーニングは逆効果です。
時間的にも、キツさ的にも効率が良いのはスクワットですね。
回数に対し効果が高いです。
＜他の効果的なポイント。＞
・充分な睡眠を取る。
・規則正しい生活。
・悩まない。
（書いて忘れる・他人は他人と考える・評価を気にしない）
・余裕に振る舞う。
・ワクワクする。
・姿勢を良くする（胸を張る）
・ガッツポーズを2分間する。
・魅力的な女性と会話する。
・カッコいいと思うことをする。
（スポーツカーに乗る・楽器を演奏する）
・鏡の前で暗示する。
（ちなみにフェロモンは胸の谷間あたりから出ます）
・自分の仕事を一生懸命にする。
・趣味など、楽しみを持つ。
・ときめく、恋をする。
・やりたいことをやる。
・危機感や責任感をもって行動を取る。
・リスクを取る。
・テンションの上がる曲を聞く。
（その歌手と自分を重ね合せるようなイメージをすると効果的）
・お金を稼いでいる（使っている）と実感する。
なども有効であることを
まず基本として知る。
そして、実行する。
＜最も有効だと考えられる方法＞
・禁欲をする。
これは、かなりの効果があります。
他のサイトとかの方が効果などは詳しいので
一度ググってみてください。
これは、かなりの効果があります。
女性から話しかけられることが多くなる。
女性と話すと、その女性が話している間に自分の髪の毛を触わる回数が多くなります。
明らかに緊張しているのが伝わってきます。
「そして電車効果」と呼ばれる、電車で女性がわざわざ隣に座ってきたり、
立っている時に近くにやってくる効果も実感することができます。
これらのことを実践して、
効果的にテストステロンを増やして、
モテライフを楽しんでください！
でも、一番大切なことは、
誰にモテたいかってことですね。
みんなにモテたいってのもわかりますが、
本当のところは、誰にモテたいか。
ってことですよね～。
なんしか、カッコいい大人になろう。
↓ブログやってます。(元記事もあります)↓
https://thejetsjp.blogspot.com/
絶対、押しちゃダメよ♥️