【肩こり・首こりは自分で治せる！】 上半身の凝りをほぐすヨガ #484

zoé
３００日以上続けていたb-lifeを中断していましたが、今日から再開しました。！ストレスのせいでガチガチに凝り固まっていたので、久しぶりのヨガに呼吸もしやすくなり楽になりました。ぼちぼちヨガをやっていこうと思います。

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