【呼吸のワーク日記】(2024.8.25)

　前回（8月10日）はM先生のオリジナルワークにお邪魔したので、実際に体にアプローチする時間は少なく、そこからお盆のお休みモードになっていたせいか、ちょっと体が固まり気味で動かしたいなあと思って臨んだ対面ワークショップ。

　思った以上に深く体の声を聴き、体と対話し、自分の体がここに在ることの意味を改めて感じた時間になった。

　自分の足の形をなぞるワークで、最初、目を瞑ってイメージの足の形をなぞ