【鬱れぽ】だからこれが鬱なんだって#008
2021年10月8日㈮
毎日チェックする項目を作成。
【___】
優柔不断レベル★★★★☆
ご機嫌★☆☆☆☆
前向き度★☆☆☆☆
【睡眠】
前夜就寝時刻:23時?
覚醒時刻:8時半
起床時刻:12時
外出時刻:15時
【服薬】
服薬①ロラゼパム・アモキサン 12時
服薬②ロラゼパム 15時半
服薬③ロラゼパム・アモキサン
服薬④ブロチゾラム
食事①ツナトースト アイスティー
食事②セブンの抹茶ババロア アイスコーヒー
食事③ミニストップのXフライドポテト
【