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昨日までの鬱れぽ|三十路で適応障害しょうがない2021年

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鬱を繰り返すこと11回。2021年晩夏、せっかく自立しはじめていた18箇所目の職場で、再び適応障害と診断される。三十路鬱リピーターのリアル鬱レポート。希死念慮とどう付き合い、復活…
まっすぐすぎる希死念慮たち。私のありのままのnoteを見て、こんな人もいるんだ、自分だけじゃないん…
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#精神科

【鬱れぽ】2都府2県で6箇所の心療内科にかかって思うこと|#016

2021年秋、11度目の鬱状態に陥り、18度目の退職をした私が、過去6箇所の精神科にかかったことを振返る。 症状のせいなのか障害なのか性格なのか、なかなか1つの病院に通院することができず、私は過去、思い出せるだけで6つの病院にかかってきた。 長野で2箇所、東京で1箇所、大阪で1箇所、静岡で2箇所。

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【鬱れぽ】気分グラフで視覚化|#041

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【鬱れぽ】両親が休みの日|#042

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【鬱れぽ】11/13診察結果発表|#032

なんか今日はちょっと手抜きというかなんというか・・・ ただただメタ認知のために書いた要素強めなので有料にします・・・。

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【鬱れぽ】メンクリ診察前日に用意すること#031

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【鬱れぽ】診察記録ファイルを作ってみた|#21

【なぜ受診記録ファイルなんて作ったのか】2021年9月27日。人生6度目の心療内科への通院が始まった。 1日も早く復活するためと、私の後を追う人の参考にしたいと思い、記録を残そうと思う。 復活するためにはとにかく自分と向き合って、ひとつひとつ自分の声を拾っていくのが大事だと思う。 そしてそのために、何がしかの形で言語化していく。 今日何があって何をして、どう感じて、それには何時間かかって、いくらかかったのか。 そういう細かいことを自分の目で見るために、言葉なり写真に

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【鬱レポ】心理検査のできる病院へ転院した|初診feat.紹介状|#017

今はまだ自称、発達障害HSP持ちのJerryでござる。 今日は転院先の病院の初診日。 現在まで受診していた病院では詳しい検査ができないので、大きな病院に転院することになった。 その病院は、生前祖母が「頭のおかしくなった人が行くところ」と説明してくれた病院。 だから今まで、受診するのを避けていた病院だった。 でもべつに、「頭のおかしくなった人が行くところ」なんて表現は陳腐すぎるし、そんなのおばぁちゃんの一言でしかない。たかがされど事案。 実際は、問い合わせの電話にし

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