笑いは大切！

皆さんご存知ですか？

子どもは１日３００～４００回笑っています。

大人は１日１０回程度らしい！！！

笑うときに使う筋肉　表情筋と腹筋、喉の筋肉、声帯等
ほぼ全身を使っているようです。

筋肉は動かさないと動かなくなります。

笑いが少ない生活をしていると、笑えなくなるのですね。

だからこそ笑う動作をする笑いヨガで、笑うための筋肉を鍛えることも

いいかもしれませんね。