瞑想と呼吸の９０日チャレンジ（64～６７日目）～思うようにならないと思ったときの３つの大切なこと

金曜から今朝までで６４～６７日目。

瞑想が変わって来た。
ざわつきがなくなってきた。
とても静かだ。
頭のてっぺんがもぞもぞとして
今まであまりイメージになかったカラーが浮かんでくるようになった。
と、書くとなんだかスピに寄ってしまうが
私の中の変化の記録だから隠さず書いておこう。

自分の人生の中で
なかなか気づけなかったことで
本当に大切なことがある。

この世で
自分で

解決できること
解決できないこと
努力すれば解決できるかもしれないこと

この３つがある、ということだ。
自分の悩みも
問題点も
だいたいこの３つで当てはめれば
納得のいく行動ができたはず。
（スルーしてよいこと、というもあるけど・・・）

残念ながらというか
やっとというか
これを知ったのは５～６年前。

すっかり人生も折り返しのころだった。

これを知ったことで
人生がとても楽になった。

自分の意志で変えられるもの
自分の意思では変えられないもの
努力したら変えられるかもしれないもの

このモノサシがあれば
うじうじと
ぐるぐると
出口の見つからない闇を
ぶつかり、泣きながら回り続けることもなかったのかもしれない。

まぁ、人生なんて
そんな自分の都合通りに行かないのが
そこがいいんだよね、きっと。
そこが面白いんだよね、きっと。

解決できることを
解決する方法を見つけながら
一歩一歩進んで行くしかないんだな。