![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/39444787/rectangle_large_type_2_61c804712de41fad3ae4760c9ca60e4d.png?width=1200)
Photo by
uranus_xii_jp
瞑想と呼吸の90日チャレンジ(64~67日目)~思うようにならないと思ったときの3つの大切なこと
金曜から今朝までで64~67日目。
瞑想が変わって来た。
ざわつきがなくなってきた。
とても静かだ。
頭のてっぺんがもぞもぞとして
今まであまりイメージになかったカラーが浮かんでくるようになった。
と、書くとなんだかスピに寄ってしまうが
私の中の変化の記録だから隠さず書いておこう。
自分の人生の中で
なかなか気づけなかったことで
本当に大切なことがある。
この世で
自分で
解決できること
解決できないこと
努力すれば解決できるかもしれないこと
この3つがある、ということだ。
自分の悩みも
問題点も
だいたいこの3つで当てはめれば
納得のいく行動ができたはず。
(スルーしてよいこと、というもあるけど・・・)
残念ながらというか
やっとというか
これを知ったのは5~6年前。
すっかり人生も折り返しのころだった。
これを知ったことで
人生がとても楽になった。
自分の意志で変えられるもの
自分の意思では変えられないもの
努力したら変えられるかもしれないもの
このモノサシがあれば
うじうじと
ぐるぐると
出口の見つからない闇を
ぶつかり、泣きながら回り続けることもなかったのかもしれない。
まぁ、人生なんて
そんな自分の都合通りに行かないのが
そこがいいんだよね、きっと。
そこが面白いんだよね、きっと。
解決できることを
解決する方法を見つけながら
一歩一歩進んで行くしかないんだな。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?