【潜在意識】チャクラを知れば最高の毎日が手に入る！というお話（後編）
こんにちは本日もお越しいただき誠にありがとうございます。Jegと申します。愛してます
今回は「後編」となりますので、まだ「前編」「中編」をお読みでない方は下記リンクより先にそちらをお読みいただけましたら幸いです。
【前編↓】
【中編↓】
中編では「じゃあどうやってチャクラを解放すればいいの？」といった疑問を投げかけて一区切りとさせていただいたわけですが、本日はいよいよチャクラの解放手順をお話して参りますので是非最後までお付き合いいただけましたら幸いです。
それではいってみましょう！
５．チャクラを解放するメリット
前回の記事で「チャクラを理解するメリット」はある程度お分かりいただけたのではないかと思いますが、今回はまず「チャクラを解放するメリット」を少しだけお話ししておきますね。
言うまでもなくチャクラを解放することは日常生活をより良いものにする上で極めて重要な事項です。
例えばチャクラを正しい順序で解放するとエネルギーの流れが適切に保たれます。これが自分自身を身体的にも精神的にも健康的にしてくれることは容易に想像できますよね。具体的には「ストレスが減少する」「集中力が高まる」「創造性が増す」等の効果が現れてくるかと思います。
やはりエネルギーのバランスが崩れていると様々な不調となって表面化するものですから、この「エネルギーが適切に循環しているかどうか」という視点は充実した日常生活を送る上では極めて重要となってくるわけです。
それに各段がどのような役割を担っているかを知ることで、仮に不調が発生したとしても「なるほど、３段目が滞っているから第３チャクラを解放しよう」といった具合に解決策も見えやすくなるわけですから、やはりチャクラの考え方を日常生活に取り入れることは自身にとってメリットが大きいわけです。
あとわかりやすいメリットとしては人間関係の改善ですね。感情のバランスが取れることで人間関係も良好になることは感覚的におわかりいただけるのではないかと思いますし、チャクラが整うと自分自身の内面がクリアになり、自己理解も深まりますから、より対人関係をスムーズに行うことができるようになるわけですね。
前回の記事を踏まえれば、例えば第３チャクラが解放されると自己信頼や意思決定の力が強まりますし、第４チャクラは他人への思いやり、第５チャクラはコミュニケーション能力の向上といった具合に、チャクラは他人との付き合い方に直結するものが多いと言えるでしょう。
要するに一言でまとめるなら、全てのチャクラが順に解放されることで総合的なバランスが取れ、心身ともに健康で幸せな状態を保つことができる、というのがチャクラを解放するメリットということですね。
６．チャクラの解放手順
では最後にチャクラの解放手順をご紹介致しますが、手順は以下の通りとなります。
１．チャクラとは何かを知る
２．どのチャクラが解放されていないかを把握する
３．各段ごとの解放手順に従ってチャクラを解放する
まず「１．チャクラとは何かを知る」ですが、これは前編、中編をお読みいただければOKです。チャクラのイメージが曖昧だと解放の手順も理解できませんので、よく理解できていない方は改めて読み返していただければと存じます。
次に「２．どのチャクラが解放されていないかを把握する」ですが、いきなり「６段目の直感力を磨きたい」と思っても１～５段目のどこかに穴があったらエネルギーが不調和を起こしてしまうわけですから、各チャクラの特徴を確認し、自分に不足していそうな要素を把握してください。
そして何より重要なのが「順番に開放していく」ということなわけですから、どこが解放されていないのかよくわからないという場合には１段目から順にワークを行って解放していくのがおすすめです。
ではこれらを踏まえて「３．各段ごとの解放手順に従ってチャクラを解放する」わけですが、以下に各チャクラの解放手順を記載致しますので、是非この通り解放していっていただけばと思います。
とはいえ、暗記するのは難しいかと思いますので、この記事自体を手引書としながら解放したいときに読み返す形でご活用いただけましたら幸いです。
尚、チャクラの解放はかなり専門的な分野のお話となりますので、普段のようにデフォルメせずありのまま断片的な書き方にさせていただきましたのでご了承ください。
【各チャクラの解放手順】
【第１チャクラの解放】
ルートチャクラです。ここは尾骨のあたりに位置し、私たちの基盤、つまり生存本能や安全感に関係しています。ルートチャクラを解放するためには地に足をつけた活動が効果的ですが、一番おすすめなのは「自然の中での散歩
」ですね。その他にもガーデニングや野菜作りなどもオススメですし、要するに自然の風や土の感触を直接感じるような原始的な活動がこのチャクラを解放してくれるということです。一気に解放したいなら裸足で大地を歩きながら自然と一体になっているような感覚を味わうのが最強かもしれません。ちなみにこれはすべての段に言えることですが、チャクラは「解放されたか否か」を自分でなかなか判断できないものですから、「習慣として定着させる」という意識を持つのがよろしいかと思います。特にこの一段目に関しては最も重要となりますから、「週末に必ず散歩をする」とかルールを決めておけば、すべての段のベースとなるエネルギーを定着させることができるはずですよ。
【第２チャクラの解放】
セクシャリティチャクラです。これはおへその下、丹田のあたりに位置し、創造性や情緒、性的エネルギーに関係しています。これを解放するためには、クリエイティブな活動や水に触れることが効果的です。ご自身の趣味の延長線上で「楽しい」と思える創作活動に打ち込む時間を週に１回だけでも設けていただければOKかと思います。あとは「水」に関係が深いので、「お風呂の時間をいかに充実させるか」に焦点を当てリラックスしたバスタイムを習慣化させるのも超効果的です。
【第３チャクラの解放】
セーラプレクサスチャクラです。これは胃のあたりに位置し、自己信頼や意志力に関係しています。これを解放するためには、自己肯定感を高めるアファメーションや、適度な運動が効果的です。例えば「私は自信を持って行動できます」と唱えたり、太陽の下でのジョギングなどが良いですね。筋トレも効果抜群です。このメンバーシップの自己肯定感に関係する記事はほとんどこの第３チャクラの解放に繋がっていますので、特に「人間関係」の記事を重点的に読み返していただくとその本質がより深く理解できるかと思います。
【第４チャクラの解放】
ハートチャクラです。これは胸の中央に位置し、愛情や感情のバランスに関係しています。これを解放するためには心を開くことが大切なのですが、例えば「瞑想」「深呼吸」「愛する人との触れ合い」「ありがとうってできるだけ多く言えるようにする」「感謝の気持ちを持つ」などが効果的です。心が温かくなるような瞬間を大切にすれば自然と開かれていくはずですよ。
【第５チャクラの解放】
スロートチャクラです。これは喉に位置し、コミュニケーションや表現力に関係しています。これを解放すると自分の本音をしっかりと伝えることができるようになるのですが、それを実現する為にはやはり自己肯定感を高める必要がありますので、第３チャクラの解放が前提となってきますね。おすすめなのが「歌を歌う」「日記を書く」「自分の思いを文章にする」等の行為です。これらはいずれも内面を表現する活動なわけですから、直接的に５段目を活性化してくれますよ。
【第６チャクラの解放】
サードアイチャクラです。これは額の中央に位置し、直感や洞察力に関係しています。ここから一気に難易度が上がりますが、これ以降を解放できるかどうかで人生の幸福度や願望実現の速度がかなり変わってきます。具体的な方法としては瞑想やヨガのチャイルドポーズ等があるのですが、私の「瞑想＋アファメーション」の記事や「直感力」の記事も参考になるかと思いますので、改めて読み返していただければと思います。目を閉じて内なる自分と向き合ったり自分の直感を即行動に移すマインドを経て開かれるチャクラですね。というかこのメンバーシップの記事を定期的にご購読いただき願望実現や潜在意識の本質を理解すれば自然と開かれていきますから、解放の方法としてはシンプルに「メンバーシップの記事を毎日読む」でも良いかと思います。
【第７チャクラの解放】
クラウンチャクラです。これは頭頂部に位置し、精神的なつながりや悟りに関係しています。これを解放するためには、１～６のチャクラ解放手順をすべて踏襲した上で、更に深い瞑想や祈り、自然との一体感を感じることが大切です。これは「こうすればOK！」というレベルのチャクラではなく、１～６段目を実直に実践した上で徐々に「宇宙と繋がっている」「人間の本質が見えてくる」といった感覚を得ていくような代物となります。専門家の指導を受けながら長時間の瞑想を毎日行ったり、人生をかけてひたすら修業に励むといったようなプロセスで解放速度を速めることもできますが、第７チャクラは「１～６のチャクラ解放を継続できた結果として自然と開かれるもの」という認識の方がよろしいかと思います。
さて、以上が私の考えるチャクラの全貌だったわけですが、いかがでしたでしょうか。
他の記事と毛色が違ったかと思いますし、私自身も「チャクラの解放こそがすべてのベースとなる」といった考えは持っていません。
あくまでよりよい人生を送るための手段の一つとして捉えていただけましたら幸いですし、もし楽しんで実践できそうな方は是非「ちょっとやってみようかな」くらいの感覚で取り組んでいただけましたら幸いです。
それでは、長きに渡る３部作、ここまでお読みいただき本当にありがとうございました。
神様の奇跡が起きています。愛してます
Jeg
（5/23の記事参照）
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