【願望実現※動画付き】願いを叶えたいなら人生ギャグ化が効果的というお話（中編）

今回は「中編」となりますので、まだ「前編」をお読みでない方は下記リンクより先にそちらをお読みくださいませ。

【前編↓】

改めまして本日もお越しいただき誠にありがとうございます。Jegと申します。愛してます

前回の記事ではアファメーションや夢ノートを実践する時というのは往々にして満たされていない状況に置かれていることが多く、だからこそ方法論だけでなく日常生活全般をポジティブで満たす工夫をしないとなかなかうまくいかないよ、といったお話を致しました。

そしてその為の方法論として「人生ギャグ化計画」がある、と申し上げましたが、ではここからはその方法とはいったいどういった内容なのかを詳しく解説して参りたいと思います。

それではいってみましょう！

前回の記事に出てきたこの子（メンタルモンスター）ほんと突き抜けてて好き

３．人生ギャグ化計画

人生をギャグ化するというのは、過去に「ジャッジ」のテーマで取り上げた「事象を漫画の一コマ的に捉える」というお話にも通じます。

少々長いですが非常に大切なお話となっておりますので、お時間の許す方は後ほど以下の記事も是非読んでいただければと思います。

上記の記事は要するに「何が起きてもそれを漫画のワンシーンのように捉えて脳内で面白おかしく想像してください」ということなのですが、今回はそれを更にデフォルメして自分自身をコミカルな存在に仕上げてしまおう、といったお話となります。

もちろんポジティブな気持ちを継続する方法は山ほどありますので、この人生ギャグ化計画はあくまで一つの方法論として提案するものである、という前提でお聞きいただきたいのですが、この方法を大きく分類するなら以下の３点となります。

①いちいち大袈裟な行動を取る

②すべてをコミカルに変換する

③全力感謝

それぞれ見ていきましょう。

４．いちいち大袈裟な行動を取る

落ち込んでいる時に思考を無理矢理ポジティブにするのはやはり難しいものです。ですからまずは自分の「動作」に目を向けてみてください。

思考は勝手に湧き上がってくるものですからなかなか変えられませんが、「動作」は簡単に変えられるからです。

ではどのような動作が好ましいか。

それが「いちいち大袈裟な行動を取る」ということです。

例えば朝コーヒーを淹れている時の動作を優雅に舞いを踊る演者のような大胆な動作にしたりとか、トイレの水を流すだけなのにいちいち気合いを入れて神事のごとく大袈裟な動作で行ったり、といった具合に。それが恥ずかしければ思いっきり手を広げて深呼吸したり両手をぐるんぐるん回しながら恍惚の表情を浮かべたり、まぁ要するに単純なタスクを全身を使って実行する、ということですね。

（例）

あ、ちなみに能面でもプリキュアのお面でも何でもいいんですが、何かを被ると羞恥心が消えて何でもできるようになるのでおすすめですよ。一家に一能面時代が来るかもしません。

…さて、いずれにせよいちいち動作を大袈裟にして日常生活をコミカルにすることはネガティブ思考を和らげるのに大変効果的な方法の一つです。次にこの理由をいくつか挙げてみましょう。

ちなみにこの記事も大袈裟な動作で恍惚の表情を浮かべながら書いております