昨日の振り返り。怒りについて

昨日、俺は怒りを感じ、また表出した。
それを原動力として昨日記事を書いた。

https://note.com/jdotool/n/n643c7d60e005

振り返って思うに、怒りの力によって集中できていたように感じる。
腸が煮えくり返る程の怒りに「我を忘れて」、対象への問題解決案を考えていたのだ。

ここしばらく、忘我といえるほどなにかに集中することがなかった。
本件がきっかけで、俺が集中することを取り戻すことができるならば、
怒りを覚えたかいがあったというものだ。

”怒りを原動力にする”

ことができるのであれば、それはきっと使える考え方になるだろう。

アンガーマネジメントというのは、どういったものなんだろう。
「怒りをコントロールする」と耳にしたことがある。それは、怒りを原動力にすることとは違うのだろうか。
語感だけ聞くと、怒りはよくない/不要な感情だから、手綱を握って怒りを無くす方向へ持っていこう、という雰囲気を感じる。

今度調べてみよう。