前十字靭帯断裂記録72日目(入院32日目)

今日の目覚めは5時ごろ。
昨日早く寝たからこの時間。

退院してからが怖いリズムですね。笑

6:20 検温
        36.6

8:10 朝食

朝食

途中まで食べてから気がつきました。小鉢には煮物、魚のとこにはブロッコリーがありました。笑

10:45 体温・血圧測定
          37.3   111/79

曲げ伸ばし
膝周りほぐし
セッティング
セッティングから足上げ

10:50 曲げ伸ばし機械
120度　30分

11:40 体重測定(2.6)

12:10 昼食

昼食

(3.0)

曲げ伸ばし
セッティング
セッティングから足上げ

13:30 曲げ伸ばし機械
120度　30分

歩く練習

病室リハビリ
セッティング
セッティングから足上げ
横向き足上げ
アウフバウ仰向け
アウフバウ横向き
スリング風ハムストリング
スリング風内転筋
チューブ引き
腕立て

17:00 検温
          37.2

17:30 シャワー

18:30 夕食

夕食

どうしても、どうしても夜の時間に更新するのをわすれてしまう。

夜にあげる、夜にあげる、夜にあげる。。
言い聞かせてあげます。

最後まで読んでいただきありがとうございました！